Физкультминутки представляют собой активный отдых, направленный на уменьшение утомления учащихся, снятие отрицательных воздействий от длительных статических нагрузок, активизацию внимания учащихся и повышение их способности к более эффективному восприятию учебного материала. Поэтому мы в ходе уроков должны обязательно использовать эту физкультурно-оздоровительную форму, эффективно влияющую на укрепление здоровья учащихся и продуктивность занятий. 

 Время проведения физкультурных минуток определяет учитель по внешним признакам утомления. Физкультурные минутки не проводятся во время контрольных, самостоятельных работ и диктантов.

 В комплексы физкультурных минуток включаются, как правило, 4-5 упражнений с общей продолжительностью их выполнения 1,5-2 минуты. Первое упражнение - потягивания, второе - третье для мышц шеи и рук, четвёртое - для мышц туловища, пятое - для мышц ног. Упражнения рекомендуется выполнять в положении сидя или стоя. Комплексы упражнений меняются один раз в две недели.

             для глаз                  для рук               для шеи и головы

        для правильной        для слуха         для туловища       для дыхательной

      осанки                                                                        системы

  математика           русский язык          окружающий мир    

1 класс             2 класс             3 класс             4 класс

музыкальная                                    в стихах

Памятка для родителей 1.

 Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка?

Памятка для родителей 2.

 Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий  с первоклассником?